Odchudzające kremy

Kremy i balsamy to dobry sposób na kurację odchudzającą i pielęgnacyjną naszego ciała. One naprawdę działają, o ile stosowane są w odpowiedni sposób. W pierwszej kolejności zawsze powinniśmy zrobić peeling, aby pozbyć się martwego naskórka, jest to konieczne ponieważ martwy naskórek utrudnia wchłanianie się kosmetyku, którego mamy zamiar użyć w późniejszej fazie. Następnie byłoby dobrze zafundować sobie piętnastominutowy masaż, np. pod prysznicem, w celu pobudzenie krążenia. Nstępnym krokiem, gdy skóra jest już odpowiednio przygotowana, nakładamy wyszczuplający preparat. Robimy to bez pośpiechu, okrężnymi ruchami, najlepiej dłonią. Musimy pamiętać, aby nie robić tego szybko, gdyż rozsmarowywany krem nie dotrze do głębszych partii skóry. Na koniec owijamy się ręcznikiem , bądź folią spożywczą na około 30 minut.Spowoduje to wzrost temperatury na powierzchni ciała i zawarte w preparacie składniki szybciej dotrą w głąb tkanek. Stosuj kosmetyki zawierające kofeinę, guaranę lub wyciąg z alg.

Upały-jak je przetrwać?

Rozpoczyna się lato, a więc w raz z nim upalne dni. Jak sobie z nimi radzić?Przeczytaj!
Wiadomo, że w gorące dni, kiedy temperatura jest bardzo wysoka nasz organizm może się łatwo odwodnić. Możemy temu zapobiegnąć pijąc więcej płynów, około 3 litrów, najlepiej wodę mineralną niegazowaną bądź gazowaną, która uzupełnia utracone wraz z potem sole mineralne. Należy natomiast ograniczyć picie kawy i herbaty, które są moczopędne i przyśpieszają proces odwodnienia. Warto także w dużych ilościach jeść warzywa i owoce, bo zawierają wodę oraz niezbędne minerały.
Jeżeli to możliwe należy unikać przebywania na dworze w czasie upałów w godzinach między 11.00 a 16.00. Warto także zadbać o to, aby w pomieszczeniu, w ktorym przebywamy panował chłód. Można tego dokonać zasłaniając szczelnie okna zasłonami bądź roletami i jeżeli posiadamy włączyć wentylator bądź klimatyzację, pamiętając, aby zimne powietrze nie wiało prosto na nas. Wychodząc na dwór unikajmy ubrań ze sztucznych tkanin, które nie przepuszczają powietrza. Należy pamiętać o osłonięciu głowy i karku. Jeżeli to tylko możliwe należy unikać wysiłku fizycznego, gdyż wtedy organizm szybciej się odwadnia, natomiast gdy koniecznie musisz pracować postaraj się częściej odpoczywać.
W gorące dni może dojść do wyczerpania spowodowanego upałem. Objawy to:
-suchość w ustach,
-brak apetytu,
-zaczerwienie skóry,
-ból głowy oraz narastające zmęczenie
poważniejsze:
nudności
-zawroty głowy,
-spadek ciśnienia,
-szybsze bicie serca,
-blada i lepka skóra,
-być może omdlenie

Jak zapobiegać zakażeniom układu moczowo-płciowego?

Wokół ujścia cewki moczowej "zamieszkują"bakterie i grzyby, które w tym miejscu nie wyrządzają żadnej szkody. Natomiast, kiedy przedostaną się do wewnątrz cewki to wywołują tam stan zapalny. Kiedy się przedostają? Podczas stosunku płciowego oraz poprzez kaszel i kichanie."Zasysane" zarazki przemieszczają się najpierw przez cewkę do pęcherza, a potem do nerek wywołując zapalenie w różnym stopniu.
Istnieją także bakterie Escherichia coli mieszkające w jelicie grubym , które także atakują drogi moczowe.Kiedy wydostaną się na zewnątrz i dotrą do nabłonka zewnętrznych dróg płciowych to powodują zapalenie pochwy, natomiast kiedy przedostaną się do cewki moczowej powodują zakażenie pęcherza.
Najczęstszymy objawami zapalenia pęcherza jest szczypanie i lekkie pieczenia podczas korzystania z toalety. Natomiast częste oddawanie niewielkiej ilości moczu o przykrym zapachu, silne pieczenie i stan podgorączkowy świadczą o ostrym zapaleniu pęcherza. Konieczne jest wtedy wykonanie badania ogólnego moczu oraz posiewu, a także leczenie antybiotykiem. Po zakończeniu kuracji należy zastosować preparaty zawierające pałeczki kwasu mlekowego, które przywracają prawidłową florę miejscom intymnym. Poza tym należy pić dużo wody, bądź innych napojów , a także często wypróżniać pęcherz, pozbywając się w ten sposób zarazków. Powinno się także unikać alkoholu, kofeiny oraz pikantnych potraw, ponieważ podrażniają one drogi moczowe.

Rozwój noworodka poprzez zmysły

Poprzez intensywną stymulację zmysłów przyczyniamy się do doskonałego rozwoju intelektualnego, emocjonalnego oraz sprawności ruchowej naszego dziecka. Noworodek kocha być głaskanym, dotykanym , przytulanym, a to jest niezbędne do jego prawidłowego rozwoju. Dobrym sposobem jest także czuły i delikatny masaż nóżek i rączek, który wzmacnia mięśnie i podnosi odporność na choroby. Badania wykazały, że noszenie i kołysanie dziecka ma bardzo korzystny wpływ na wzrost jego mózgu, oznacza to , że codzienne wykonywanie tych czynności poprawia zdolność koordynacji oraz zdolność uczenia się. Natomiast karmienie piersią doskonale zaspokaja sferę czułości i bliskości cielesnej maluszka, co wpływa także na rozwój komórek nerwowych.
Podsumowując:bogata stymulacja zmysłow naszego maluszka ma ogromnie korzystny wpływ na jego rozwój emocjonalny, intelektualny oraz jego sprawność ruchową , a także zaspokaja fizyczną potrzebę bliskości i czułości oraz sprawia naszemu maluszkowi, a także nam niesamowitą przyjemność. Wniosek z tego nasuwa się taki , że powinniśmy dostarczać naszemu dziecku jak najwięcej okazji do patrzenia , słuchania, dotykania i wąchania. Nauka dziecka odbywa się poprzez zabawę, a głównym stymulatorem jest rodzic , który pobudza do działania wszystkie zmysły maluszka.

Ciąża to ważny etap rozwoju inteligencji dziecka

Każda matka już w okresie ciąży może wpłynąć na rozwój mózgu swojego maluszka. Jedną z możliwości jest dieta bogata w cynk, żelazo, potas, kwas foliowy, które powodują powstawanie około 250 tysięcy nowych komórek mózgowych w ciągu minuty. U dziecka wpływa to korzystnie na pamięć i koncentrację, z którymi mogą mieć problemy dzieci , których matki źle się odżywiały i paliły papierosy. Ważną kwestią w okresie ciąży jest spokój przyszłej mamy, ponieważ stres i zmartwienia bardzo żle wpływają na płód. Powinniśmy tez wiedzieć o tym , że dziecko w okresie płodowym ma stosunkowo dobrze rozwinięty słuch i warto to pozytywnie wykorzystać. Można to robić mówiąc do niego, słuchać ulubionej muzyki , ponieważ dźwięki korzystnie wpływają na rozwój słuchu. Poza tym, dzięki temu zapoznajemy nasze dziecko w jakimś stopniu z otaczającym go światem. Zdarzają się też sytuacje, kiedy noworodek łatwiej zasypia, bądź uspakaja się podczas słuchania melodi zasłyszanej w okresie płodowym. Czyż nie jest to fascynujące?!

Dzień Dziecka

W Polsce od 1952 roku 1 czerwca obchodzimy Dzień Dziecka. Dzień ten został zainicjowany przez pewną organizację, która miała na celu zapewnić wszystkim dzieciom na całym świecie, bezpieczeństwo. Jest to piękny i radosny dzień, gdyż dotyczy on naszych pociech, które są w naszym życiu najważniejsze.W tym dniu możemy naszym małym milusińskim sprawić jakieś przyjemności i nie muszą to być jakieś drogie prezenty, bo nie to mam na myśli. Uważam , że dla dziecka największym prezentem będzie, kiedy ten dzień spędzi razem ze swoim rodzicem. Może to być wyjście na spacer połaczony z pójściem na lody, czy na plac zabaw. Można zabrać dziecko na pizzę albo poświęcić mu czas w domu poprzez zabawę, czy wspólne pieczenie ciasteczek. Ten dzień można spędzić na wiele różnych sposobów, ważne aby nasza pociecha mile odczuła , że dziś jest Jego święto.
W dzisiejszym dniu pragnę Wszystkim Dzieciom, a zwłaszcza mojej Córce złożyć najserdeczniejsze życzenia:

W dniu twojego święta chcę ci podarować
kawałeczek ziemi, byś mógł wyhodować,
słodyczowe drzewko, pełne cukiereczków,
tych małych i dużych i z dziurką w środeczku,
by rosły też na nim lody w różnym smaku
i świeże truskawki w czekoladowym fraku,
ale nie mogę dac ci tego,
lecz mogę ci życzyć wszystkiego dobrego!