Czas dla Siebie

W kawiarni spotykają się dwie kobiety, które przyjaźnią się od szkolnych czasów. Obie w tym samym wieku, obie zamężne i obie matki.Rozmawiając Ela przygląda się ukradkiem na zawsze elegancką i zadbaną Jowitę i zastanawia się jak ona to robi, że mimo obowiązków ma zawsze czas na pójście do fryzjera czy plotki z koleżanką, bo jej samej trudno jest wygospodarować dla siebie chociaż chwilę. Jowita, jakby wiedząc o czym myśli jej przyjaciółka zadaje jej szczere pytanie: Elu pamiętasz kiedy ostatnio byłaś u fryzjera?
-No chyba przed świętami. Nie mam na to czasu. Jowita jest bardzo zdziwiona, że nie można znaleźć dwóch godzin na pójście do fryzjera, dlatego też pyta koleżankę , co w takim razie robi ważnego, że nie potrafi wygospodarować chwili dla siebie. Przyjaciółka przedstawia jej plan swojego dnia, w trakcie którego sprząta, gotuje , pierze, prasuje, a w wolnej chwili dzierga sweter na zbliżające się imieniny teścia. Jowita podpowiada jej, aby do domowych obowiązków włączyła dzieci i męża. Poza tym poradziła, aby nie robiła wszystkiego na raz tylko rozłożyła to na kilka dni, bo przecież nie musi np. odkurzać codziennie. Ela słuchając swej przyjaciółki przyznała jej sporo racji i poprosiła nawet, aby zapisała ją do swojego fryzjera, bo fajnie by było zmienić coś w swoim wyglądzie i pokazać się na imieninach teścia w nowej fryzurze. Jowita jest zadowolona z postawy koleżanki i cieszy się, że ta w końcu zrozumiała, że jej też należy się chwila tylko dla siebie.
Mimo obowiązków każdy powinien znaleźć chwilę podczas, której mógłby się zrelaksować robiąc to co lubi, np.poczytać książkę, pójść na spacer itd. Dlatego gdyż każdy organizm potrzebuje odpoczynku i jeżeli go nie dostanie to w końcu się zbuntuje i zacznie nam płatać figle. Poza tym relaks jest nam potrzebny po to , aby gromadzić energię do dalszego działania. Znajdując jakąś pasję i czerpiąc z niej przyjemność wydzielamy endorfiny, hormony szczęścia, niezbędne, aby cieszyć się życiem. Starajmy się o tym pamiętać.

Uczuciowy rozwój dzieci

Rodzic w życiu swojego dziecka odgrywa niesamowicie ważną rolę i ma wpływ na jego rozwój emocjonalny i intelektualny. Dzieci dążą do tego, aby zadowolić swoich rodziców i wywrzeć na nich jak najlepsze wrażenie, dlatego też, gdy poczują, że nie spełniają oczekiwań swoich rodziców mogą się szybko wypalić, więc ogromnie ważne jest emocjonalne wsparcie dla naszych pociech z naszej strony. To ono sprawia, że dziecko czuje, że jest wyjątkowe i bezpieczne, przez to ma siłę do realizowania swoich pasji i rozwijania swoich zdolności. Aby to mogło być możliwe, dzieci muszą czuć, że rodzic akceptuje je bezwarunkowo, nie tylko wtedy, gdy odnosi jakieś sukcesy, ale w każdej sytuacji. Muszą wiedzieć, że swojemu rodzicowi może zwierzyć się ze swoich problemów i rozterek wiedząc, że zostaną wysłuchane i zrozumiane. Powinniśmy nauczyć się słuchać swoich dzieci bez zbędnego wygłaszania kazań i krytyki. Nie powinniśmy też bagatelizować lub piętnować ich problemów. Czasem lepiej wysłuchać zwierzeń dziecka i powiedzieć stosunkowo niewiele lub nawet nic. Powinniśmy pozwolić naszym dzieciom mówić, a my powinniśmy nauczyć się uważnie słuchać, tego co mają nam do powiedzenia. NIE LEKCEWAŻMY EMOCJONALNEGO ŚWIATA NASZYCH POCIECH.

Oczy dookoła głowy

Mam tu na myśli opiekę nad naszymi pociechami. Skąd mi się to tak nagle wzięło?Ano w święta moja córcia potknęła się i upadając uderzyła głową w ścianę. Było to straszne przeżycie dla nas wszystkich. Niesamowity strach. Dlatego też postanowiłam o tym napisać, ponieważ myślę, że taki wypadek może się zdarzyć w każdej rodzinie, a wtedy warto wiedzieć jak się zachować. Ja też zasięgnęłam nieco wiedzy na ten temat i podzielę się nią z Wami. Otóż jak wiemy urazu głowy może doznać każdy, przy czym dzieci w każdym wieku są na nie bardziej narażone. Ogólnie mówiąc, gdy dojdzie do takiego zdarzenia i po uderzeniu pojawił się guz wystarczy przyłożyć zimny okład. Jeśli dziecko uderzyło się o kant i pojawiła się krwawiąca rana musimy zatamować krwawienie przez uciśnięcie rany i udać się do chirurga, który opatrzy ranę. Poza tym urazy głowy możemy podzielić na lekkie, czyli otarcie naskórka, obrzęk i siniak w miejscu urazu. Na średniociężkie, czyli bóle i zawroty głowy, nudności, wymioty, zaburzenia świadomości - krtótkotrwała utrata świadomości, dezorientacja co do swojej osoby, miejsca, czasu. Oraz na ciężkie, czyli zaburzenia świadomości trwające godziny, a nawet dni po urazie, drgawki, wymioty.
Natychmiast powinniśmy się udać do lekarza, gdy po urazie głowy wystąpiły następujące dolegliwości:
utrata przytomności, nudności, wymioty, zaburzenia świadomości, napad drgawek, zaburzenia równowagi, chodu, nierówność źrenic, zaburzenia mowy, widzenia, wyciek wodnistego płynu, krwi z nosa lub uszu.
Nie mam na celu nikogo przestraszyć tym artykułem, ale różne wypadki chodzą po ludziach, czego oczywiście nikomu nie życzę, więc warto posiadać podstawową wiedzę, czy umiejętności, które mogą bardzo się przydać.Życzę, aby nikt nie musiał z nich korzystać.