Dziecko w przedszkolu

Przedszkole, dla dziecka idącego do niego po raz pierwszy, jest nowym i nieznanym miejscem. Będzie w nim przebywało długie godziny z obcymi (przynajmniej na początku) osobami. Nie powinno zatem nikogo dziwić, że trzylatek podczas pierwszych dni przedszkolnego pobytu jest przerażony i odczuwa silny lęk.

Co przeżywa dziecko w pierwszych dniach w przedszkolu?
Dziecko nie ma poczucia czasu i nie rozumie rozstania z najbliższymi osobami. Jest mu trudno ucieszyć się otaczającymi go atrakcyjnymi zabawkami. Koncentruje się na sobie i swoich trudnych emocjach, które nie pozwalają mu zainteresować się nowym otoczeniem. Są to pierwsze w życiu dziecka kontakty z tak dużą grupą nieznanych osób. Dlatego ma prawo odczuwać dezorientację oraz niepewność. W zależności od poziomu swoich umiejętności samoobsługowych, dziecko może czuć się bezpiecznie lub niepewnie.
Ponadto musi pogodzić się z brakiem komfortu i intymności, a także przebywaniem w gwarze czy hałasie przez kilka godzin dziennie. Ponadto musi nauczyć się przestrzegania pewnych reguł grupowego postępowania oraz podporządkować się narzucanej organizacji dnia.

Co może rodzic aby pomóc maluchowi pokonać strach?
Rodzic swoim zachowaniem może i powinien ułatwić i wesprzeć dziecko w trudnych początkach przedszkolnego wychowania. W jaki sposób? Rodzic wesprze swoje dziecko, jeżeli:
- będzie mówić przyjaźnie o przedszkolu,
- wspólnie z dzieckiem zakupi rzeczy potrzebne do przedszkola, np. kapcie czy pidżamkę,
- nauczy wcześniej dziecko rozstawać się z nim poprzez pozostawianie go pod opieką znanych mu dorosłych na krótkie chwile, które można stopniowo wydłużać,
- skorzysta wraz z dzieckiem z tzw. dni otwartych organizowanych przez przedszkole już na kilka miesięcy przed pierwszym pójściem do niego,
- pozwoli dziecku popłakać przy pożegnaniu,
- będzie akceptować dziecko, wykaże się zrozumieniem jego stresu,
- będzie pogodny,
- ustali, o której godzinie odbierze dziecko i się nie spóźni,
- przez pierwsze dni będzie odbierał (w miarę ustaleń i zależności od przedszkola) dziecko wcześniej, np. od razu po obiedzie,
- nauczy dziecko wcześniej czynności samoobsługowych, dzięki czemu dziecko będzie usamodzielnione bardziej oraz będzie czuło się bardziej niezależnie, pewnie i bezpiecznie,
- znajdzie czas na bycie z dzieckiem po odebraniu go z przedszkola,
- ujednolici dziecku rytm życia w przedszkolu i w domu.

A czego rodzicowi robić nie wolno?
Niełatwe są początki dla maluszka, który rozpoczyna przygodę z przedszkolem. Dlatego potrzebuje ono cierpliwości, ciepła i zrozumienia. Rodziców obowiązuje przede wszystkim zakaz:
- okazywania dziecku swoich obaw dotyczących przedszkola, jego pobytu w nim oraz tego, jak dziecko sobie w nim poradzi,
- straszenia przedszkolem,
- okazywania pośpiechu, zdenerwowania, zabiegania, braku czasu dla dziecka,
- nadopiekuńczości wobec dziecka oraz wyręczania dziecka w czynnościach związanych z samoobsługą,
- wychodzenia niezauważenie z przedszkola, bez pożegnania z dzieckiem,
- zawstydzania go przed innymi dziećmi z powodu jego płaczu.

Warto, żeby rodzice przedszkolaka pamiętali, że przedszkole uspołecznia i uczy niezależności. Dziecko szybciej oswoi się z przedszkolem, gdy będzie je postrzegało jako przyjazne i bezpieczne miejsce. Bardzo wiele zależy od postawy rodzica.

Rozpoczynamy rok szkolny

Wakacje wkrótce się kończą, a rozpoczyna się rok szkolny, a wraz z nim wiele zajęć i obowiązków. Szkoła to wielkie wyzwanie dla dzieci, zwłaszcza dla tych najmłodszych, które dopiero zaczynają naukę w szkole podstawowej. Nowi koledzy, nauczyciele i nowe obowiązki to duży stres dla maluchów, dlatego też rodzice powinni uspokoić swe pociechy, będąc zawsze blisko nich i na bieżąco rozwiązując ich problemy, bo to co dla nas jest drobiazgiem dla dziecka może być poważnym problemem. Warto, więc obserwować nasze dziecko i zwracać uwagę na jego zachowanie. Dzieci mogą napotkać na swej drodze różne problemy i nie wiedzieć jek je rozwiązać, dlatego rodzice powinni pomóc mu w tym. Kłopoty z nauką czy nieporozumienia z rówieśnikami to jedne z najczęstszych bolaczek naszych pociech, z którymi powinniśmy im pomóc sobie radzić. Musimy także pamiętać o ciągłym chwaleniu naszych pociech, gdy tylko zrobiło coś dobrze, aby wiedziało że doceniamy jego starania, czy postępowanie. Poza tym pamiętajmy, aby nie obarczać naszych dzieci zbyt wieloma pozalekcyjnymi zajęciami, mam tu na myśli takie jak nauka tańca, gry na instrumencie, czy nauki kolejnego języka obcego. Wiedzmy, że w pierwszych latach nauki dzieci są obarczone wieloma obowiązkowymi zajęciami, więc powinniśmy ograniczyć te dodatkowe, nieobowiązkowe. Nie oznacza to , że powinniśmy w ogóle z nich zrezygnować, ale wiedzieć , że takich dodatkowych zajęć nie powinno być więcej niż dwa tygodniowo. Poza tym, dziecko powinno mieć czas na odpoczynek i zabawę, aby mogło sobie radzić z nauką.Dziecko powinno czuć się bezpiecznie i wiedzieć, że rodzicom może powiedzieć o wszystkim , bo oni go wysłuchają i w razie potrzeby pomogą rozwiązać jego problemy.

Test na przekwitanie

Każda kobieta w średnim wieku może sprawdzić, czy weszła już w okres menopauzy. Może to zrobić za pomocą testu zakupionego w aptece. Jest ich kilka rodzajów i dają dokładność w 99%. Za pomocą takiego testu określa się poziom hormonu folikulotropowego FSH, który jest wydzielany przez przysadkę mózgową i odgórnie zawiaduje pracą jajników, pobudzając je do wydzielania estrogenów, które między innymi odpowiadają za dobre samopoczucie kobiety. W okresie premenopauzy jajniki stają się mniej wrażliwe na działanie FSH, a po menopauzie produkcja tego hormonu może się zwiększyć nawet 20 razy, ale i tak już nie wpływa na funkcje gruczołów płciowych. Jeżeli zauważysz u siebie takie dolegliwości jak ciągłe zmęczenie i rozdrażnienie oraz uderzenie zimna i gorąca możesz w domu wykonać test , aby dowiedzieć się czy to już zaczyna się okres menopauzy. W aptekach są dostępne takie testy jak :menopauza test, test medismart i amiltest. Jeżeli kobieta ma regularne miesiączki powinna wykonać test w pierwszym tygodniu cyklu miesięcznego, a potem powtórzyć go dokładnie po tygodniu. Natomiast, gdy kobieta ma nieregularne miesiączki, test może wykonać w dowolnym dniu miesiąca, a potem powtórzyć go po siedmiu dniach. Test jest najlepiej przeprowadzić rano, podczas pierwszego korzystania z toalety.
Jak odczytuję się wyniki?
Testy mają dwa okienka wynikowe, jedno to "C", a drugie "T". Jeżeli w obu okienkach pojawią się barwne prążki to oznacza, że poziom TSH jest wysoki i wskazuje na stan premenopauzalny. Jeśli prążek pokaże się tylko w w okienku C to oznacza , że czas premenopauzy jeszcze się nie rozpoczął.
Jak złagodzić złe samopoczucie między 40 a 50 rokiem życia?
Warto wtedy prowadzić aktywny tryb życia i dietę bogatą w fitoestrogeny. Można też zastosować kurację hormonalną z progestagenem oraz na odpowiednie dawki estrogenu w postaci plastra hormonalnego.