Czy głodówka to skuteczny sposób na odchudzanie?

Każda z nas pragnie mieć piękną i smukłą figurę, dlatego też sięgamy po różne sposoby abyśmy były szczupłe. Niestety większość kobiet głodzi się , po to aby osiągnąć upragniony cel, którym jest chudnięcie. Niestety jest to bardzo niedobry sposób, nieprzynoszący długotrwałych efektów, a wręcz szkodzi naszemu zdrowiu. Głodzenie się prowadzi do niedoboru składników pokarmowych, skutkiem czego jest osłabienie, zmęczenie, bóle głowy, a także spowolnienie metabolizmu i efekt jo-jo.Na początku głodówki następuje chudnięcie, ale potem organizm broni się uaktywniając mechanizm oszczędzania energii, co prowadzi do tego, że coraz trudniej jest zgubić kolejne kilogramy, a gdy wprowadzimy normalne menu często szybko powracamy do wagi sprzed głodówki, a czasami z nawiązką. Dlatego, też głodówka jest niedobrym sposobem na kurację odchudzającą. Warto natomiast czasami zastosować ją przez dzień lub dwa, pijąc wtedy dużo wody mineralnej, w celu oczyszczenia naszego organizmu z toksyn.
Natomiast, aby schudnąć należy jeść częściej, ale w mniejszej ilości, wtedy to nasz organizm działa na pełnych obrotach i ma czas na spalenie naszych kalorii. Poza tym warto zrezygnować z tłustych posiłków, np. tłustych wędlin, mięs zastępując je drobiowymi produktami, warzywami, jajkami, rybami. Warto także zastąpić białe pieczywo na razowe lub graham, które przyśpiesza przemianę materii. Do tego należy pić dużo wody niegazowanej lub herbatę ziołową. Można także dołączyć do tego suplementy diety, przeznaczone do walki z kilogramami, które usprawniają przemianę materii. Szczególnie polecam suplementy z firmy NaturaMedica, które są bezpieczne i można je zamówić przez internet.
www.naturamedica.pl/piatek/

Jak sobie poradzić bez apteczki lekarskiej

Czasami zdarzy się drobny wypadek, choroba, a my nie mamy żadnych środków pod ręką, aby przyniosły nam ulgę, dlatego warto wiedzieć jak w takich sytuacjach możemy sobie poradzić.

Skaleczenie
Przy braku posiadania wody utlenionej, bądź rivanolu ranę przemywamy czystą wodą i naklejamy opatrunek, po to, aby do środka rany nie dostały się zanieczyszczenia. Do lekarza trzeba się zgłosić wtedy, gdy rana jest skutkiem pogryzienia przez zwierzę, gdy tkwi w niej ciało obce, gdy mocno krwawi i jest bardzo głęboka oraz gdy jest to rana twarzy.

Stłuczenie
Każdemu zdarzy się taka kontuzja jak stłuczenie, wtedy musimy zmniejszyć obrzęk miejsca stłuczenia.Najlepszy jest do tego lód, który wkładamy do woreczka foliowego, następnie owijamy ściereczką i przykładamy do obrzękniętego miejsca.Poza tym można zrobić okład z rozcieńczonego octu.

Gorączka
Na gorączkę są bardzo dobre okłady.Przygotowujemy dwa lniane ręcznik, zanurzamy w wodzie o temperaturze pokojowej i owijamy łydki, od kostki po kolano. Okłady zmieniamy po około 20 minutach. Spadek temperatury powinien nastąpić po około 20 minutach.

Zatrucie pokarmowe
Podczas tej dolegliwości powinnyśmy pamiętać o odpowiednim nawadnianiu naszego organizmu. Rozpuść w litrze wody po łyżeczce soli kuchennej i cukru, dodaj sok z pomarańczy i pij małymi łyczkami, na zmianę z czarną herbatą. Poza tym przejdź na lekkostrawną dietę, czyli jedz jabłko, słone paluszki, suchary, krupnik ryżowy z marchewką.

Ukąszenie owada
Do miejsca po ukąszeniu przyłóż plasterek cebuli, ogórka lub cytryny, powinno to złagodzić pieczenie lub swędzenie. Jeżeli znajdziesz kleszcza w skórze chwyć go pęsetą i wyrwij, nie wykręcając, ani nie smarując żadnym tłuszczem czy inny specyfikiem. Jeżeli po jakimś czasie od wyjęcia kleszcza zauważysz zaczerwienie miejsca, z którego go wyrwałaś, bądź masz objawy grypopodobne zgłoś się do lekarza. Natomiast szybko powiększająca się opuchlizna, pieczenie lub swędzenie wewnętrznej części dłoni i podeszew stóp, drętwienie gardła i języka, problemy z oddychaniem, obfite poty, uderzenia gorąca to charakterystyczne objawy wstrząsu anafilaktycznego po ukąszęniu pszczoły, osy, trzmiela lub szerszenia. Wtedy należy wezwać pogotowie, a do czasu jej przybycia należy usunąć żądło ze skóry, potem wycisnąć z ranki jad, a ukąszoną partię ciała najlepiej trzymać uniesioną do góry.

Oparzenie słoneczne
W takiej sytuacji najlepiej wziąźć kąpiel w temperaturze 25 stopni. Ulgę przynoszą okłady ze schłodzonego twarożku, maślanki, czy kefiru.

Choroba lokomocyjna
Przed podróżą należy zjeść lekki posiłek. Przed objawami choroby lokomocyjnej chroni pogryzanie niesłodkich herbatników, bądź żucie gumy, oraz korzeń świeżego imbiru. Warto też wąchać świeże liście mięty.

Makijaż w upały

Każda kobieta wie, że podczas upałów nasz makijaż narażony jest na bardzo krótkie działanie. Powodem tego jest to, że nasza skóra w tym czasie wydziela większą ilość potu, który jest wrogiem makijażu. Nie oznacza to jednak, że trzeba z niego zupełnie zrezygnować. Ważne jest to, aby sięgać po lżejsze kosmetyki i w mniejszej ilości je nakładać. Poza tym istnieją kosmetyki, które mają wydłużone działanie, dzięki którym możemy się cieszyć doskonałym makijażem przez cały dzień. Takie kosmetyki nazywamy "longlasting". Jeżeli jednak nie chcesz zmieniać swojego dotychczasowego podkładu, to w pierwszej kolejności nałóż bezbarwną bazę pod makijaż, który matuje skórę i maskuje niedoskonałości. Jeżeli chodzi o tusz do rzęs to sięgajmy po wodoodporne tuszy, kredki i cienie, w których można swobodnie kąpać się w wodzie. Trzeba jednak pamiętać, że wodoodporne kosmetyki wymagają odpowiedniego zmywacza, wody micelarnej bądźpłynu dwufazowego. Jednak najlepszym rozwiązaniem jest zrobienie sobie henny na okres lata, dzięki której oczy zyskają piękną czarną oprawę. Taki zabieg wykonujemy u kosmetyczki i kosztuje 20- 25 złotych. Aby podkreślić opaleniznę warto sięgnąć po puder brązujący pamiętając, aby kosmetyki nakładać niewielkimi porcjami na twarz, szyję i dekolt.

Piękno z głebi mórz

Jest wiele kosmetyków "pochodzących" z morza, które warto stosować, ponieważ mają zbawienny wpływ na naszą urodę, a także samopoczucie.
Morskie minerały - odmładzają. Są przeznaczone dla skóry dojrzałej, którą doskonale wygładzają. Kremy z koralowcem, ekstraktem z planktonu, jedwabiem i kolagenem morskim odżywiają oraz dotleniają skórę. Krem nawilżający z morskimi minerałami nawilżają skórę oraz pięknie ją rozświetlają. Natomiast morskie serum opóźnia proces utraty jędrności i powstawania zmarszczek.
Sól morska i błoto - oczyszcza i relaksuje. Sól morska ma bardzo wiele korzystnych działań. Zawiera takie pierwiastki jak potas, krzem, magnez, sód, chlor, które odświeżają skórę, wygładzają ją oraz działają rewitalizująco.Kąpiel w soli morskiej spowoduje, iż skóra stanie się wypoczęta i bardziej jędrna.Natomiast peeling z dodatkiem soli morskiej oczyści i złuszczy zrogowaciały naskórek. Natomiast błoto z Morza Martwego działa na skórę relaksująco, łagodzi podrażnienia i zapewnia poczucie komfortu.
Algi - nawilżają i koją.Kosmetyki z morskimi wodorostami zawierają takie witaminy jak A,E,F, mikroelementy oraz proteiny. Pomagają skórze utrzymać prawidłowy poziom nawilżenia oraz usuwają wszelkie zanieczyszczenia i likwidują wolne rodniki.Algi można znaleźć w peelingach, maskach i kremach do twarzy oraz żelach na cellulit.
Warto sięgnąć po kosmetyki , które zawierają składniki pochodzące z morza, ponieważ bardzo korzystnie wpływają na wygląd i zdrowie naszej skóry.Polecam.