Czas dla Siebie

W kawiarni spotykają się dwie kobiety, które przyjaźnią się od szkolnych czasów. Obie w tym samym wieku, obie zamężne i obie matki.Rozmawiając Ela przygląda się ukradkiem na zawsze elegancką i zadbaną Jowitę i zastanawia się jak ona to robi, że mimo obowiązków ma zawsze czas na pójście do fryzjera czy plotki z koleżanką, bo jej samej trudno jest wygospodarować dla siebie chociaż chwilę. Jowita, jakby wiedząc o czym myśli jej przyjaciółka zadaje jej szczere pytanie: Elu pamiętasz kiedy ostatnio byłaś u fryzjera?
-No chyba przed świętami. Nie mam na to czasu. Jowita jest bardzo zdziwiona, że nie można znaleźć dwóch godzin na pójście do fryzjera, dlatego też pyta koleżankę , co w takim razie robi ważnego, że nie potrafi wygospodarować chwili dla siebie. Przyjaciółka przedstawia jej plan swojego dnia, w trakcie którego sprząta, gotuje , pierze, prasuje, a w wolnej chwili dzierga sweter na zbliżające się imieniny teścia. Jowita podpowiada jej, aby do domowych obowiązków włączyła dzieci i męża. Poza tym poradziła, aby nie robiła wszystkiego na raz tylko rozłożyła to na kilka dni, bo przecież nie musi np. odkurzać codziennie. Ela słuchając swej przyjaciółki przyznała jej sporo racji i poprosiła nawet, aby zapisała ją do swojego fryzjera, bo fajnie by było zmienić coś w swoim wyglądzie i pokazać się na imieninach teścia w nowej fryzurze. Jowita jest zadowolona z postawy koleżanki i cieszy się, że ta w końcu zrozumiała, że jej też należy się chwila tylko dla siebie.
Mimo obowiązków każdy powinien znaleźć chwilę podczas, której mógłby się zrelaksować robiąc to co lubi, np.poczytać książkę, pójść na spacer itd. Dlatego gdyż każdy organizm potrzebuje odpoczynku i jeżeli go nie dostanie to w końcu się zbuntuje i zacznie nam płatać figle. Poza tym relaks jest nam potrzebny po to , aby gromadzić energię do dalszego działania. Znajdując jakąś pasję i czerpiąc z niej przyjemność wydzielamy endorfiny, hormony szczęścia, niezbędne, aby cieszyć się życiem. Starajmy się o tym pamiętać.